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Categoría: Tabaquismo
13 Febrero, 2008
Por: María josé Dejar de fumar, es sin lugar a dudas, una de las decisiones más difíciles de tomar para todas aquellas personas que están atadas a este mal hábito. Son muchas las ocasiones en las que un fumador habitual se plantea la pregunta de si debería dejar de fumar, pero no siempre se pone manos a la obra para conseguirlo. Cuando el futuro ex fumador, sin embargo, ha tomado seriamente la decisión de dejar de fumar se le presenta una dura tarea, que requiere constancia y romper con todos los hábitos que hasta ahora le han inducido a fumar. Dejar de fumar no se puede considerar ni difícil ni fácil, ya que depende de muchos factores inherentes al individuo: la fuerza de voluntad; el entorno que rodea al individuo; las motivaciones personales;… Así como para muchas personas, puede convertirse en una tarea de lo más sencilla, para otros es una dura cuesta arriba llena de dificultades y recaídas. Es un porcentaje muy pequeño de personas el que consigue erradicar el tabaco de su vida para siempre en poco tiempo y sin mucho esfuerzo, tan solo con la fuerza de voluntad personal, sin ninguna ayuda externa. La mayoría de personas, quizás, necesiten de la ayuda de amigos, familiares o profesional médico. Hoy en día existen muchísimos centros médicos que cuentan con técnicas para combatir el tabaquismo. Por eso, no hay que desanimarse, ya que el fumador puede contar con métodos como parches de nicotina, técnicas psicológicas, acupuntura, homeopatía, hipnosis, biorresonancia, etc. Estos métodos, la mayoría de las veces dan increíbles resultados, sobre todo, cuando se combinan varías terapias. Con una combinación, por ejemplo, de biorresonancia, acupuntura e hipnosis, sería muy difícil que un candidato concienciado para dejar de fumar, no lo consiguiera. La clave del éxito es simplemente que realmente uno quiera y tenga motivos suficientes para abandonar el tabaco. El primer paso es el más importante: tomar la decisión de dejarlo.
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Última actualización: 27/06/2017