Logo de la Clínica del Doctor Cidón Madrigal
Clínica del Doctor Cidón Madrigal
Consulta en Madrid. Pº San Francisco de Sales, 4-2º 28003 Madrid
Pida consulta llamando al:
91  544  00  00
Contacto
Envíenos su consulta
Centro médico acreditado

archivos por mes del Doctor Cidón: agosto 2020

a

Categoría: Tratamientos
27 agosto, 2020 .


a

8 Beneficios de dejar de fumar y 9 ventajas de dejar el tabaco.

Categoría: Tratamientos
27 agosto, 2020 .

Si necesita un impulso para tomar la decisión de dejar de fumar, aquí tiene unos cuantos motivos para animarse.

  • Algunos efectos son casi inmediatos y se notan apenas 20 minutos después de dejar de fumar: por ejemplo el pulso se normaliza y la tensión arterial disminuye.
  • Doce horas después de encender el último cigarrillo, sin que haya pasado ni siquiera un día, los niveles de monóxido de carbono (CO) bajan hasta cifras normales.
  • A partir de las dos primeras semanas y hasta los tres primeros meses la circulación sanguínea va mejorando y la función pulmonar se vuelve más eficaz.
  • Entre 1 y 9 meses después de dejarlo, notarás una bajada en la tos y la dificultad para respirar. Aumenta la capacidad de los pulmones para eliminar el moco y se reduce la posibilidad de infecciones.
  • Cuando haya pasado un año, el riesgo de padecer un infarto de miocardio u otras cardiopatías del corazón (angina de pecho, etc.) se reducirá a la mitad.
  • A los 5 años de haber dejado de fumar se reducirá a la mitad el riesgo de padecer cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga. El riesgo de padecer un ictus o un derrame cerebral será el de una persona no fumadora.
  • 10 años después del último pitillo, el riesgo de morir de cáncer de pulmón se habrá reducido a la mitad. También disminuirá el riesgo de sufrir cáncer de páncreas y de laringe.
  • 15 años después el riesgo de sufrir una cardiopatía coronaria es igual al de una persona que no fuma.

Ventajas de dejar de fumar:

Además, notará muchas ventajas casi de forma inmediata:

  • Menor cansancio (al subir escaleras o hacer las labores domésticas)
  • Disfrutará del verdadero sabor de la comida
  • Se acaba el mal aliento y el pelo y ropa huelen mejor.
  • Los dientes y uñas dejan de amarillear
  • No será esclavo del cigarrillo, teniendo que interrumpir su jornada laboral para salir a fumar. Mejor consideración ante los compañeros de trabajo y superiores.
  • No tener que interrumpir las comidas para salir a fumar.
  • No tener que salir a comprar tabaco por la noche o recorrer largas distancias cuando los estancos están cerrados.
  • Se reduce el riesgo de diabetes y el sistema circulatorio funcionará mejor.
  • Los no fumadores tienen 10 años más de expectativa de vida que los fumadores.

RESUMIENDO LOS BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR:

  • A nivel cerebral, rompemos el ciclo adictivo.
  • Mejoramos la audición y la visión. Disfrutamos de una piel más joven y una boca limpia.
  • Se reducen los riesgos cardíacos, la sangre es menos espesa y baja el colesterol.
  • Se detiene el daño pulmonar, se previene el enfisema y se regeneran los cilios.
  • Se evitan daños en el ADN y disminuye el riesgo de cáncer.
  • Se reduce la grasa abdominal y disminuye el riesgo de diabetes. Abdomen menos prominente.
  • Se normalizan los niveles de estrógenos en las mujeres.
  • Mejora la actividad sexual y reduce la posibilidad de disfunción eréctil.
  • El recuento de glóbulos blancos vuelve a la normalidad.
  • Mejora la cicatrización de heridas.
  • Los músculos estarán más fuertes y sanos por la mejora del riego sanguíneo.
  • Menos riesgo de fracturas al fortalecerse los huesos.

Si siente que no es capaz de dejar el hábito por sí mismo, le invitamos a conocer nuestro sistema de desintoxicación, que ha ayudado a miles de fumadores a dejar de fumar.

Más información en https://www.doctorcidon.com/como-dejar-de-fumar/

Dr. Cidón Madrigal
Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Salamanca.  
Doctor en Ciencias Biológicas por la Universidad Politécnica de Madrid.  
Profesor Investigador de la Universidad de Alcalá.
Miembro fundador de la Sociedad Española de Oxígeno-Ozonoterapia

Contacte con el Dr. Cidón si le interesan sus tratamientos o necesita más información.
También puede ponerse en contacto utilizando este formulario.


Logo de la Clínica del Doctor Cidón Madrigal
Clínica del Doctor Cidón Madrigal
Clínica en Madrid:
Dr. Cidón - Pº San Francisco de Sales,
4-2º 28003 Madrid, España
Tel.: 91.544 00 00
Tels: 91.544 00 00  /  923.22 60 08
Última actualización: 27/08/2020